Stoptober

Stoptober is samen 28 dagen niet roken in ok­to­ber. Meedoen aan Stoptober is een van de beste beslis­singen die je kunt nemen. En dit is het moment!

Roken is niet allen ongezond voor je lichaam maar heeft ook een negatieve invloed op de stem­ban­den. De geïnhaleerde rook komt iedere keer voorbij de stem­ban­den waardoor deze geïrri­teerd raken. De stem­ban­den zwellen hierdoor op, drogen uit en gaan meer slijm produceren. Dit zal lei­den tot onbewuste aanpas­singen van de spreek­tech­nieken, waardoor nog meer stem­pro­ble­men kunnen ontstaan.

Soms kan het zelfs lei­den tot een chro­nische verdik­king van de stem­ban­den, waarbij weefselvocht zich ophoopt onder het slijmvlies van de stem­ban­den. Je spreekt dan van Reinke’s oedeem. De volgende gevolgen zou­den op kunnen tre­den:

• Chro­nische hees­heid
• Verla­ging van de ge­mid­del­de spreek­toonhoogte
• Moeite hebben met ademhaling vanwege de zwelling
• Meer moeite moeten doen om te spreken